반응형 카페인1 체지방을 줄이는 다이어트 영양소 효능과 종류 다이어트란? 우리는 항상 아름다운 몸매를 가지기를 원한다. 뜨거운 햇볕의 백사장에 비키니 몸매를 뽐내는 상상을 하는 것은 매해 여름만 되면 하는 생각이다. 이런 생각을 반복하기만 하는 이유는 그만큼 다이어트가 힘든 일이기 때문이다. 맛있는 음식을 앞에 두고 참는 다는 것은 정말 고된 일이다. 하지만 다이어트는 아름다운 몸매를 위한 것 뿐만 아니라 건강한 삶을 위해서 평생동안 해야 할 일 중에 하나 일 것이다. 맛있는 음식을 먹고싶은 만큼 먹으면서 살이 빠지는 것은 상상에서나 가능한 일이다. 다이어트에서 가장 문제가 되는 것은 소비 칼로리 대비 너무 많은 칼로리를 섭취하기 때문이다. 특히 칼로리를 많이 섭취하게 되면 몸에 있는 체지방이 많이 늘어나게 된다. 몸에서 소비할 수 있는 양을 넘어선 칼로리는 몸에.. 2021. 6. 21. 이전 1 다음 반응형