반응형 탄수화물 중독1 간단한 탄수화물 중독 자가진단방법 탄수화물 중독이란 일상생활에서 단 음식을 아주 좋아하거나 자주 먹는 것이 습관처럼 되어 있거나, 배고픔을 자주 느끼는 경우에 탄수화물 중독에 대해서 한번 쯤 생각해 볼 필요가 있다. 일반적으로 단음식을 항상 찾거나 단음식을 필요 이상으로 먹고 싶어하고 허기를 자주 느끼는 것을 탄수화물 중독이라고 한다. 물론 탄수화물은 신체를 구성하고 에너지를 내는 데 꼭 필요한 3대 영양소이다 하지만, 적정수준을 넘거나 중독이 되 많은 양을 먹게 될 경우 비만이나 고혈압 대사증후군과 같은 다양한 질환에 노출 될 수 있다. 탄수화물 중독의 원인 탄수화물을 계속해서 찾게 되는 이유는 단순당, 인슐린 때문이다. 소화가 빨리되는 단순당은 포도당으로 빠르게 전환되어 이것을 처리하기 위해 췌장에서 인슐린을 과하게 생성하게 된다. .. 2021. 10. 14. 이전 1 다음 반응형