뉴케어 액티브 골든 밸런스vs 하이뮨 프로틴 밸런스 vs 셀렉스 매일 마시는 프로틴

 

액체형 단백질(프로틴) 음료란?

우리는 매일 계란, 두부, 고기 등의 단백질을 섭취하려고 노력한다. '단백질을 먹어야 힘이 난다.'라는 사실 때문일 것이다. 그러나 우리가 매 끼니마다 '양질의 단백질'을 섭취하는 것은 어려운 일이다. 단백질을 섭취하는 것이 어려운 건, 남녀노소를 가리지 않는다. 운동을 통해 근육을 키우려는 젊은 세대나 두뇌회전에 많은 에너지를 쏟아야 하는 수험생, 체력저하가 느껴지시는 어르신들.

 

음식을 통해 골고루 모든 영양소를 섭취하는 것이 중요하지만, 점점 식사를 정성스럽게 차려 먹는 것도 귀찮아 냉장고 속의 밑반찬을 꺼내 놓고, 대충 끼니를 때우는 경우가 많다.

그럴 때 간단하게 먹을 수 있는 단백질 식품이, 바로 프로틴 음료이다.

특히 프로틴 음료 중에서도 편하게 뚜껑을 열고 바로 마시면 되는 간편한 포장 제품이 인기를 끌고 있는 요즘이다.

오늘은 이러한 액체형 단백질 음료; 뉴케어 액티브 골든밸런스, 하이뮨 프로틴 밸런스, 셀렉스 매일 마시는 프로틴에 대해 알아보고자 한다.

 

종합건강에 관한 자가진단은 아래를 참고하자

 

[척척건강정보] 간단한 종합건강 체크리스트

 

 

단백질의 중요성

먼저 이러한 액체형 단백질 음료가 인기를 끌게 된 이유는 '단백질이 우리 몸에 미치는 영향'에 대해 알게 되었기 때문이다.

흔히 단백질이라고 하면 '근육'을 가장 먼저 떠올린다.

그렇다. 근육을 생성하는 데에 단백질이 미치는 영향은 매우 크다. 하지만 근육을 생성하는 것 뿐만 아니라, 단백질은 우리의 건강을 위해 다양한 역할을 한다.

• 피부의 탄력을 위해 단백질 섭취는 필수적이다.
• 외부 바이러스로 부터 우리의 몸을 지키키는 '면역력'을 기른다.
• 산소를 우리 몸의 구석구석으로 옮겨주는 적혈구의 혈색소가 된다.
• 체내 에너지원으로서의 기능을 한다.

또한 매우 매력적인 기능이 있는데, 그것은 바로 '다이어트'에 큰 도움이 된다는 것이다.

단백질은 부피에 비해 칼로리가 낮아 동일한 양을 먹어도 체중 감량에 큰 도움을 준다. 그렇기 때문에 우리는 단백질을 생활 속에서 육류, 어패류, 콩류, 유제품 등으로 꼭 섭취해 주어야 한다.

하지만 이렇게 음식으로 골고루 섭취하기 어려운 경우가 많아, 이를 위해 다양한 단백질 음료가 출시되었다.

 

 

뉴케어 액티브, 일동 후디스 하이뮨, 매일 셀렉스 제품 비교

요즘 시중에는 다양한 단백질 음료 및 단백질 쉐이크 (가루형)가 출시되어 있다. 모두 편리하게 단백질을 섭취할 수 있도록 도움을 주는 제품들이다. 하지만 오늘은 그 모든 제품들을 비교하기 보다는, 믿을 수 있는 대기업인 대상, 일동후디스, 매일유업에서 출시된 제품을 비교해 보겠다.

제품 이름	뉴케어 액티브 골든밸런스	하이뮨 프로틴 밸런스	셀렉스 매일 마시는 프로틴
패키지
브랜드	대상	일동 후디스	매일유업
용량	200ml	190ml	125ml
칼로리	200kcal	165kcal	135kcal
단백질 함유량	15g	10g	8g
주요성분	비타민D, E, A, C, 류신, 이소류신, 발린, 아연, 칼슘 등	류신, BCAA, 이소류신, 발린 등	류신, 칼슘, 비타민D, 아연, 비타민B군 등
가격	47,900원 / 24입	23,900원 /16개	29,000원 / 24입

 

 

정리

우리의 건강을 위해 필수적인 '단백질 섭취'!

음식으로 섭취할 수 있다면 더 좋겠지만, 현대 사회에서는 더 빠르고 더 편한 것을 추구하기 때문에 이러한 음료 형태의 단백질이 인기를 끄는 것 같다.

뉴케어 액티브 골든밸런스, 하이뮨 프로틴 밸런스, 셀렉스 매일 마시는 프로틴은 이러한 시대적 흐름에 맞게 출시된 제품으로, 소비자의 관심을 끌기에 충분하다. 또한 모두 고단백 음료로 식사대용으로 섭취하기에 딱 좋은 제품인 것 같다.

위의 표를 참고하시어 자신에게 맞는 양질의 단백질 음료를 현명하게 선택하시길 바라며, 오프라인 및 온라인 구매처마다 조금씩 가격이 상이하므로 최저가를 잘 찾아 알찬 구매가 이루어지길 바란다.