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척척건강정보11

간단한 내장지방 자가진단 테스트 마른 비만 내장지방! 보기에는 마른 듯 해보이고 뚱뚱해 보이지 않는 사람들도 사실 알고 보면 비만일 수 있다. 그것은 장기 속에 끼여있는 내장지방이 많은 경우가 있기 때문이다. 생활속에서 습관적으로 하는 행동들이 병이 원인이 되는 경우가 있다. 이것의 주범으로 지목되는 내장지방이 바로 그것이다. 오늘은 몸은 말랐는데 배만 볼록 나온 중년 남성, 허리만 굵은 여성, 마른체형인데 많이 먹는 사람 등은 내장지방이 많을 가능이 있는 분들을 위한 포스팅이다. 내장지방이란? 내장지방이라는 지방은 내장의 속에 쌓인 지방을 말한다. 원인으로는 노화나 운동이 부족한 경우, 또는 과도한 신사습관이나 과음, 스트레스, 흡연 등이 있다. 대게 남성들이 내장지방이 많은 듯 해보이지만, 여성은 출산을 하고 난 다음 호르몬에 이상.. 2021. 10. 12.
간단한 눈건강 자가진단 테스트 눈 건강 우리는 눈이 보내는 신호 무시하면서 살고 있습니다. 유독 오늘따라 눈이 다르게 보인다면 눈이 보내는 신호에 예민하게 반응하여 안구건조증, 황반변성, 녹내장, 원추각막증, 안검염을 미연에 막을 수 있도록 해야합니다. 오늘은 간단한 테스트를 통해 안구건조증, 황반변성, 녹내장, 원추각막증, 안검염의 증상이 있는지를 확인해 볼 수 있는 포스팅을 준비하였습니다. 녹내장 녹내장은 천천히 시신경이 손상돼 시력을 잃게 되는 질환으로 노인성 질환만이 아닙니다. 젊은 층에서 당뇨, 고혈압 같은 성인병과 고도근시가 증가하여 젊은 층에게도 흔한 질환이기 때문입니다. 시야가 좁아지는 증상 외 별다른 자각 증세가 없어 시력손상이 거의 진행된 후 인지하는 경우가 많습니다, 1년에 한 번씩 주기적으로 검진을 받아보는 것을.. 2021. 10. 7.
간단한 무릎건강 자가진단 체크리스트 활기찬 일상을 위한 무릎건강 무릎 관절염 통증은 운동에 한정 될 수 있지만 고혈압과 당뇨병과 같은 성인 질병을 악화시킬 수 있습니다. 또한 끊임없이 무릎 통증이있는 ​​경우 가능한 한 빨리 활동을 줄이는 것이 좋습니다. 오늘은 무릎 건강과 관련된 간단한 체크리스트를 통해 더 활기차고 건강한 일상생활을 바라는 분들을 위한 포스팅입니다. 무릎 관절염 무릎의 회전 운동은 대퇴골과 미네랄 강철의 일부이며 대퇴부 섹션과 하중의 적재 부분입니다. 관절염의 의미는 뼈, 비정상이 발생하는 이상 및 통증, 부종 등과 같은 증상 사이의 충격을 흡수하는 데있어 이상 있는 경우를 나타냅니다. 우리가 신체에 손상을 받게 되면, 우리는 염증 증상 고통, 부종이 생깁니다. 염증은 통증이있을 때 신체를 회복하는 정상적인 반응입니다... 2021. 9. 28.
간단한 장건강 자가진단 테스트 장건강을 위한 준비 현대인은 건강한 몸에 건강한 장이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 우리 몸의 5개 장기와 부분 중 하나라도 손상되면 건강에 대한 위험 신호가 나타납니다. 또한 장 건강의 중요성은 과거와 마찬가지로 오늘날에도 변함이 없습니다. 하지만 서구화된 식습관과 과도한 다이어트, 스트레스로 인해 현대인의 장 건강이 위협받고 있다고 생각합니다. 오늘은 간단한 장건강 자가진단 테스트를 통해 나의 장 건강을 확인해 보는 포스팅입니다. 체크리스트 결과는 "예"의 개수에 따라 아래를 참고하세요. 0-2 개 - 장 건강 관리가 아주 잘 되고 있습니다. 3-6 개 - 장 건강 상태에 대한 관리가 필요합니다. 7-12 개 - 병원의 진료가 필요한 상태입니다. 장건강 자가진단 체크리스트 항목 1. 이틀에 한 번.. 2021. 9. 26.
간단한 종합건강 체크리스트 간단한 건강 체크리스트 간단한 체크리스트로 현제 건강을 확인보자. 아래의 19가지 항목 중 '예'의 개수에 따라 건강을 가늠할 수 있다. 건강상태 2개 이하 - 상 : 건강한 상태입니다. 2-4개 - 중 : 컨디션에 따라 몸상태가 다릅니다. 4개 이상 - 하 : 적극적으로 건강관리가 필요합니다. 체크리스트 항목 1. 지루하고 다른 사람들과 교류하고 싶지 않다. 2. 가슴의 답답함과 두근거림이 흔하다. 3. 나는 이명을 앓고 있다. 4. 나는 기억력이 좋지 않고 쉽게 산만해진다. 5. 기침과 숨가쁨이 자주 있다. 6. 누웠을 때 어지러움 증상이 나타난다. 7. 시야가 흐릿합니다. 8. 설사를 하거나 대변이 묽다. 9. 식은땀을 자주 흘린다. 10. 어지럽고 두통이 있다. 11. 정기적으로 마른 기침, 숨가.. 2021. 9. 24.
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